生理前

PMS 漢方

生理前の頭痛・めまいと”漢方薬”:経口避妊薬(ピル)・漢方薬:漢方の効果を深堀、鉄分、葉酸、ビタミンCの摂取を

生理前の頭痛の予防にはサプリメント・経口避妊薬(ピル)や漢方薬が使われることもあります。
ツボ押し

”頭痛に効くツボ”、生理前の頭痛の改善方法:即効性のあるツボ押し”百会”・”天柱・風池”

生理前の頭痛に効くツボをご紹介します
生理前の肌荒れ

いつも生理前の肌荒れに悩まれてる方の共通点を発見!生理前の肌荒れの原因と改善策を紹介します

生理前 肌荒れ 生理前は皮脂が過剰に分泌しやすいのでニキビなどの肌荒れに困っている人も少なくないでしょう。 生理前の肌荒れを防ぐためには、 洗顔時にいつもより優しくたっぷりの泡で洗うことがポイントです。 皮脂が多いTゾーンは...
生理前の眠気

生理前からいつも眠いのはなぜ?PMSの症状を生活習慣から直すために行うべきこと、眠気に襲われる生理前

生理前の眠い症状 生理前になると眠くなる 生理の初日は特に眠い 睡眠をとっているのにも関わらず、日中眠気が襲ってくること、これもPMS(月経前症候群)の症状です。 症状が強くでる人の中には、生理前の眠気で寝込...
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