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ヘクシスでパーソナルダイエットをはじめてみよう!!

ヘクシス

パーソナルトレーナーといえば、RIZAP(ライザップ)をはじめとして多くのプライベートジムを思い浮かべると思います。

ジムに定期的に通い、専属のトレーナーとやり取りをし、食事制限で毎日の食生活を管理され、自分に打ち勝った人が理想のボディを実現する画期的なシステムです。

ただ、問題もありました。

30万円以上かかる費用は決して高いとは思いませんが、それ以上に続けるためのメンタルケア、途中で挫折してしまう。
過激な食事制限についていけない。
トレーナーに支配され、ストレスをためながら生活をしなくてはいけないなど・・・。


 
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ヘクシスなら痩せられるか?

では、ヘクシスのオンラインダイエット、ダイエットアプリで本当に痩せられるか?

ダイエットの基本は、ジム通いではありません。
日々の生活習慣の改善が基本となります。

ヘクシスでは、その日々の習慣のサポートからカラダとココロを改善していきます。

  • ダイエットは楽しく続けることができるか?
  • 自分の体の構造を自分で認識できるか?

がポイントです。

糖質制限を徹底すればやせるかもしません。

しかし、ストレスが溜まるような生活を送っていては痩せにくくなります。

睡眠時間が短くては痩せることはできません。

ヘクシス(ヘクシス)では、生活習慣を改善しながら、無理なく続けられるダイエット習慣を築くことを念頭にいれているため、食事制限ではなく、何を食べるのといいのか?
どれくらい食べてもいいのか?
どのタイミングで食べればいいのか?
そして、大盛りを食べてしまったらどう対処するのか?
食だけにフォーカスしても、多角的な食事法と考え方を植えつけてくれます。

ジムに通うという煩わしさもなく、ゲーム感覚でスマフォでカリキュラムをこなしていく新しいダイエット法がヘクシス(ヘクシス)なのです。

ダイエット王子 小山圭介

小山圭介ヘクシスでは、専属トレーナー&小山圭介の2人体制で、ダイエット生活をサポートしてくれます。

ダイエット王子としても知られている小山圭介さんは、テレビ、雑誌でも数々登場し、10年間に1万人以上の女性のダイエットをサポート。

ダイエット王子 小山圭介
1975年生まれ。音楽業界の仕事を経て、30歳でエクササイズインストラクターに転身。均整体師 小林邦之氏に師事。その後、ホットヨガスタジオLAVAのダイエットプログラム開発職を経て、2009年にダイエット合宿施設「LAVAビレッジ伊豆高原」を立ち上げる。これまで一万人以上の女性に運動・食事・メンタルの総合的なアプローチによるダイエット指導を行う。雑誌、テレビなどにも「ダイエット王子」として多数出演。

栄養指導はもちろん運動や生活習慣指導のノウハウを持った小山圭介さんや専属トレーナーといつでもオンラインでやり取りができるのもうれしいですね。
 
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ダイエットのためにパーソナルジムに安く通いたいならヘクシスがおすすめ!

ダイエットを今度こそ成功させたいという人におすすめなのがオンラインダイエットサポートプログラムです。
パーソナルトレーナーと専属トレーナーの2人体制で毎日ネットから体調管理と生活習慣のアドバイスをしてくれます。
ネットで直接やりとりが可能で、毎日の管理はデータ化され、エクササイズの動画が配信されたり、リバウンドしないためのチェックを毎朝実施してくれたり、行動課題ミッションを送信してくれたりと90日間たっぷりとサポートしてくれます。
自宅でヘクシスの関連会社であるLAVAビレッジ伊豆高原で実施しているダイエット合宿所のファスティングができますし、酵素ゼリーや熟成酵素ドリンクなども販売しており、予防医学として科学的な理論に基づいて実施しています。
ヘクシスは毎月5万円程度の費用がかかりますが、毎日管理とアドバイスをしてくれるため、マンツーマントレーナーがついていてくれると考えれば、ジムでマンツーマンのトレーナーをつけるよりも安い計算になります。
ヘクシスは背筋を自然に伸ばしてくれる姿勢矯正に力をいれていますので、キャミソールやスパッツ、トップスなどもそろえることができます。
女性らしいボディラインとヒップアップと足長効果、くびれなどただやせるだけでなく健康的で美しいスタイルを実現できるように配慮されています。
ヘクシス

今までダイエットに失敗してきた人にヘクシスダイエットをおすすめする理由

今までにダイエットに失敗してきた人におすすめなのが、ヘクシスダイエットです。

痩せる為に食事制限や運動を行っても、上手く痩せない人の場合、生活習慣に大きな問題がある可能性がります。

生活環境に問題がある人の場合、努力をしても上手く脂肪が落ちない状態となります。

その為、太りやすい状態になっている原因、痩せない原因をしっかりと見極め、その状態を改善していく事から始めれば、より痩せやすい状態を作る事になるのですが、生活環境は、人によって大きく異なる事になります。

そんな中、ヘクシスは、最初にカウンセリングシートを入力する事によって、まずその人に最適なダイエット方法を提案していく事が特徴となっています。

1人1人に合わせた方法を提案していくだけでなく、楽しく続けていく事が出来る方法を提案してくれるので、今まで上手く痩せる事が出来なかった人でも、痩せやすい状態を作っていく事が出来ます。

更に、ヘクシスは最初に生活環境に関する提案をしてくれるだけでなく、90日間のダイエット生活に専属トレーナーがついてくれる事が特徴となっています。

ですから、今までダイエットに失敗をしてきた人でも、しっかりと痩せる事が出来ると人気になっています。
ダイエットアプリ

申込みから利用開始までの簡単3ステップ!ヘクシス利用の流れ

ヘクシスに申し込んで利用を開始するまでの流れは3ステップで済み、最短で申込日を含んだ2日後からサービスを利用することができます。

まずは、公式サイトの申し込みページに必要事項を入力し送信します。

この時点で10日間の無料体験がスタートします。

その後、ヘクシスから申し込み受け付けメールが届き、同時にプログラム開始にあたり、必要となるカウンセリングシートのログイン情報も送付されます。

カウンセリングシートに基づいて、生活習慣を変えることができるよう、最適なダイエットプランをトレーナーが立てるため、早めに入力するようにします。

ログイン情報に記載されているIDとパスワードで、管理画面にログインすると入力することができます。

その後、ヘクシスから受け付けメールが届き、ダイエットテキストのダウンロードURLが届きます。

カウンセリングシートに入力してから24時間以内に最適なプランが立てられ、カウンセリング完了のメールが届きます。

同時に、アプリのダウンロードURLとログイン情報も届くので、アプリをダウンロードし、スマホにインストールしてログインすると、カウンセリングの結果を見ることができます。

ログインした翌日が90日のプログラムの利用開始日となります。

また、サポートグッズは申し込んでから3~6日以内に届きますが、届いた時点で利用することができます。

1日6通届く!行動課題ミッションをクリアして生活習慣を改善!

今までダイエットを頑張っても痩せなかったという人でも、しっかりと痩せる事が出来ると注目を集めているアプリがヘクシスです。

ヘクシスの特徴は、生活習慣に注目をしている事で、痩せる為に有効なエクササイズを行うだけでなく、日常生活の改善に繋がる行動課題ミッションが1日6通届く事です。

生活環境の改善を行いたいと考えても、簡単には改善しないと考える人も多いでしょう。

ですが、ヘクシスの場合は、毎日6通届く行動課題ミッションをクリアしていく事で、生活環境の改善を目指していく事が出来ます。

ですから、ゲームを楽しむような感覚で、痩せやすい体を作っていく事が出来ます。

その為、飽きやすい人であっても、楽しく体の状態を改善していく事が可能になります。

そして行動課題ミッションの他に、専属トレーナーから1日1回のアドバイスを受ける事が出来る等、目標に向かって頑張りやすい状態を作れる事でも人気となっています。

更に、最初の60日は痩せやすい理想の体を目指すだけでなく、残りの30日でリバウンドしにくい体と心を作っていく為、綺麗に痩せる事が出来るだけでなく、プログラムが終了した後も、良い状態の体を維持しやすいという特徴があります。

ヘクシスでダイエットに成功した利用者の体験談からわかること

世の中にはさまざまなダイエット方が次々と発表されています。

しかし、多くの方は辛すぎて途中で挫折してしまったり、飽きてしまったりして長続きしないのが現状です。

最終的にダイエットに成功する人の特徴は、自分に合ったダイエット法を知っていてなおかつそれを辛抱強く続けることができる人です。

いくら頑張って続けても結果が伴わない人は、その方法がその人の体質や生活習慣に適していないということになります。そこでおすすめしたいのが、ヘクシスのダイエットです。

一人ひとりの太っている原因を考え、ダイエットのプロフェッショナルからの正しいアドバイスを元にその原因を改善し痩せる体へと導いていきます。

ヘクシスで理想の体型を手に入れた方の体験談を見ると、体だけではなく心まで生まれ変わっていることがわかります。

それこそヘクシス流なのです。
太っていることによるストレスは、太っている人なら誰にでも少なからず存在します。痩せたいのに頑張っているけど痩せない。

周りの人に体系のことで何か言われてるのではないか。そんなことを考えていると、どんどん悪循環に陥っていきます。

成功者の方たちも最初はそんな思いを抱えていました。
しかし、ヘクシスはストレスやモチベーションなど、メンタル面のサポートもしてくれるので最後までやり抜くことができるのです。

ヘクシス 体験談
参考;ダイエットアプリ:ヘクシス

人気を博したメタボ解消運動器具:乗馬マシン

メタボ解消運動器具として、乗馬タイプのフィットネス運動器具もあります。

使い方は簡単で、マシンに乗り、スイッチオンで全身運動をしたのと、同じような効果を得られるというものです。

マシンでの乗馬運動は、優雅な乗馬のスポーツと同じ作用を働かせます。

高貴なスポーツに見えますが、実際には全身を使っての運動です。馬に乗ることで、筋肉が引き締まり、背筋も伸びて、クビレのあるウエストを実現させるのにも役立ちます。

普段の生活では使わない、太ももの内側にまで筋肉運動をすることになるため、レッグラインも引き締まることになります。

ヒップアップ効果もあります。乗馬は基本的に、有酸素運動になります。

そのため体内の体脂肪を、とても効率よく燃焼することにもつながりますから、メタボ解消にも非常に効果的です。騎乗40分は、ウォーキング4000歩と同様のカロリー消費とも言われています。

これを運動機器に応用した器具が、メタボ解消にも役立つわけです。プラスで、ダンベル運動もすると、より効果アップになります。

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