対処法

更年期の体臭に汗腺トレーニング 女性の更年期症状は様々な症状があります。 暑くもないのにカーっと火照って汗をかいてしまう症状、これを「ホットフラッシュ」と呼びます。 暑いので汗をかきます。 この汗のかき方は一気にバー...

更年期も食べる輸血といわれる「ビーツ」 ビーツは、見た目が赤いカブに似ている野菜。 日本料理では馴染みが少ないですが、ロシア料理やウクライナ料理で使われています。 ビーツは一般的に、ロシアの伝統料理ボルシチ（鮮やかな深紅色...

更年期　フィトセラピー フィトセラピーという単語、聞いたことありますか？ フィトセラピー、植物療法とも言われます。 更年期は閉経を迎えることによって、女性ホルモンのエストロゲンの分泌が減少し、それにより様々な身体と...

新型コロナで、今まで経験したことのない「夏のマスク」問題。まだまだ油断は禁物な状況、当分、マスクは手放せそうにありません。これから梅雨、そしてそのあとの夏！　ただでさえ暑苦しいマスクです。どう乗り切ったら良いでしょう？

新型コロナ　うがいや手洗いはもちろんですが、高齢者やお子様を抱えているご家庭は、さらなる努力がいるのではないか、もっとできる工夫は？　今回は、ウイルスから身を守るためのちょっとした工夫をネットで拾ってきたものを含め、ご紹介していきたいと思います。

更年期はエストロゲンの減少によるホルモンバランスの変化から、自律神経が乱れ血行が悪くなる現象がおきます。血液やリンパの流れが悪くなることにより、むくみを生じやすくなるのです。「むくみ」が起こる原因とおすすめの改善方法をご紹介します。