便秘改善

年齢を重ねていくと下腹がポッコリとでてきますが放置をしていると三段腹になってしまい余計太っているように見えてしまいます。 便秘でポッコリお腹になったり、 確かに、年齢を重ねると下腹は出てきやすいですがどうすれば痩せることができるのか...