出産・子育て・育児

出産・子育て・育児

葉酸を葉酸サプリ以外の食べ物で摂取するための食材の紹介と含有量

身体にとって必要な栄養素である「葉酸」ですが、詳しく知らないと言う人もいるでしょう。 サプリメント以外ではどんな食材にどのくらい入っているのか、詳しく紹介します。 葉酸とは 葉酸とは、ビタミンB群に属している水溶性...
出産・子育て・育児

高齢出産についてそのリスク、摂取しておきたい成分

ライフスタイルの変化や女性の社会進出によって、最近では、若いうちに結婚をしない女性が増えてきています。 自分のやりたいことを優先させることにより、結婚を後回しにしてしまうことや結婚そのものにメリットを感じないことも要因になっているのか...
母乳とミルク

【母乳育児:母乳の量の目安】素朴な疑問「母乳やミルクはいつどれだけあげればいいの?」

赤ちゃんを大きく育てるためには「たくさん飲ませてたくさん寝かせる」ことが大切だということはわかっていても、具体的にどれだけの量を飲ませればいいのかはわからないものです。 母乳の量の目安 今回は、初めてママになる人が悩みやすい母乳やミ...
母乳が出る仕組み

ママになるなら知っておきたい【母乳育児】「母乳が出る仕組み」と「たくさんの母乳を出すコツ」

女性の多くはママになることがわかると、赤ちゃんのためになる知識を蓄えようと勉強を始めます。 とくに赤ちゃんの口に入る母乳やミルクについての情報には敏感になるのではないでしょうか。 母乳育児 「母乳育児がいい」と言われれば「母乳...
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