結婚を諦めたら幸せ？諦めた理由や心理、後悔しない方法まで解説

結婚を諦めた瞬間や理由が気になる方、また「自分も婚活中だけど、どのタイミングで諦めてしまうのだろう…」と不安を抱えている方も多いのではないでしょうか。

 

婚活が思うように進まないと、気づかぬうちに長引いてしまうこともあります。

 

そこで本記事では、結婚を諦めた人の理由やその瞬間、さらに諦めた後の過ごし方まで詳しく解説します。

 

「結婚を諦めた人の実態を知りたい」「自分にとってのタイミングを考えたい」という方は、ぜひ最後までご覧ください。

結婚を諦めたと感じる瞬間や理由

結婚を諦めたと感じる瞬間や理由には、主に以下のような要因が挙げられます。

・出会いや・交際経験がない
・結婚の適齢期が過ぎている
・婚活に疲れてしまったから
・離婚経験やトラウマがある
・経済的に子育てに不安がある
・一人でいる方が楽だから

それでは要因について確認していきましょう。

出会いがない・交際経験がない

交際経験がないことは、結婚を諦める要因の一つです。

内気な性格で異性と接する機会が少ないと、恋愛のチャンスを逃し、その積み重ねで結婚自体を諦めてしまうこともあります。

特に異性との出会いが極端に少ない環境にいると、交際経験が積めず負のループに陥りやすいでしょう。恋愛経験のなさに引け目を感じ、「自分には結婚はできない」と思い込んでしまうケースもあります。

結婚の適齢期が過ぎたから

結婚適齢期（20代後半〜30代前半）を過ぎたと感じると、急に結婚を諦めやすくなります。

特に女性の場合、出産のタイムリミットも意識し、「もう年齢的に難しい」と感じてしまいがちです。

男性も自分の年齢が上がるにつれ出会いの機会が減り、今さら結婚は無理だと消極的になることがあります。また、周囲が次々と結婚する中で自分だけ時期を逃したと考え、踏ん切りをつけてしまう人もいるでしょう。

実際、35歳や40歳といった節目の年齢を機に諦めを決意するケースは少なくありません。

婚活に疲れてしまったから

熱心に婚活しすぎた結果、疲れ切って結婚を諦めてしまうケースもあります。

いわゆる「婚活疲れ」です。お見合いやマッチングアプリなどに精力的に挑んでも成果が出ないと、心身ともに消耗していきます。

理想の相手に巡り会えない失望が重なると、婚活そのものがストレスに感じられ「これ以上続けても無駄だ」と思ってしまうでしょう。特に、手当たり次第に婚活イベントへ参加し続けたものの疲弊してしまい、最終的に結婚を諦めたという声も実際にあります。

頑張りすぎた反動で「もういいや」と婚活自体をやめてしまう人も少なくありません。

離婚経験やトラウマがある

過去の離婚や恋愛で深く傷ついた経験が原因で、結婚に消極的になる人もいます。

離婚を経験した人の中には「もう二度とあんな思いはしたくない」と再婚に踏み出せない場合もあるでしょう。裏切りや突然の別れなどを経験すると、「また同じことになるのは嫌だ」と異性や結婚自体への不信感を抱いてしまいます。

特に、結婚を意識していた恋人に振られるなど大きな失恋をすると、そのショックで結婚への意欲を失ってしまうケースも見受けられます。

一度できた心の傷がなかなか癒えず、新しい関係を築く気力が湧かないまま、結局結婚自体を諦めてしまうこともあるのです。

経済的・子育ての不安がある

結婚生活に伴う経済面や子育てへの不安も、諦める理由になりえます。

家族を養うには安定した収入が必要であり、将来の教育費や生活費を考えるとプレッシャーを感じる人は多いです。

また、仕事と育児の両立ができるか悩み、「自分には無理かも」と結婚をためらう場合もあります。実際に、男性では「経済的に余裕がない」、女性では「子育てに自信がない」といった理由で結婚を諦める人も一定数存在します。

結婚には金銭的・精神的な責任が伴うだけに、その重圧から独身を選ぶという選択肢を取る人が増えているのです。

一人でいる方が心地良いから

独身生活が充実しており、一人の気楽さを手放したくないために結婚を諦める人もいます。

今のままでも十分幸せだと感じていれば、あえて結婚する必要を感じません。誰にも干渉されず趣味や仕事に没頭でき、生活のペースやお金の使い方も全て自分の裁量で決められる自由があります。

人によっては、ゲームやアイドルなどの趣味に熱中し、一人でも心が満たされているため、結婚や家族の必要性を感じないケースもあります。

このように自由で快適な暮らしを気に入っているため、「一人の方が楽しい」と独身を選択するのです。

結婚を諦めた後の心境

結婚を諦めた後、人は安心感を覚える面と、寂しさを感じる面の両方があります。

それぞれ確認していきましょう。

諦めて安心する瞬間

結婚を諦めてホッとしたと感じる瞬間もあります。

長年の婚活プレッシャーから解放され、「肩の荷が下りた」「楽になった」と感じる人は少なくありません。

理想の相手探しに焦る必要がなくなり、親や周囲からの結婚に関する口出しも気にしなくてよくなります。結婚を意識した生活をやめ、自分の時間を自由に使えるようになることで、自分らしいペースを取り戻せます。

婚活に縛られていた心が軽くなり、精神的な安堵感を得られるケースと言えるでしょう。

諦めて寂しくなる瞬間

一方で、結婚を諦めた後にふと寂しさを感じることもあります。

友人の結婚・出産報告を聞いたときなどに「自分はこのままでいいのか」と孤独感や取り残されたような気持ちが湧くことがあります。

特に親しい友達が幸せそうに家庭を築いていく姿を見ると、自分の現状とつい比べてしまい、虚しさが募る場合もあります。

「あのときもっと積極的に動いていれば…」と後悔の念がよぎる瞬間もあるでしょう。また、将来病気になった時に頼れる人がいない不安など、独り身の心細さを実感する場面もあります。

結婚を諦めた年齢別の悩み

結婚を諦めるタイミングや悩みは、年齢によって異なります。年代ごとにどのような悩みが考えられるのかを見てみましょう。

30歳未満の悩み

20代では、周囲が結婚し始める中で焦りを感じる人もいます。

しかし、30歳未満で本気で結婚を諦める人は多くありません。「まだ若いからこれから」と自分を励まし、いつか良い人に出会えると期待を持つケースが一般的です。

恋愛経験の少なさに不安を覚えつつも、諦めるには早すぎると考え、もう少し頑張ろうと前向きでいられる年代と言えるでしょう。

35歳前後の悩み

35歳前後は結婚を諦めるか迷う節目になりがちです。

社会的にもアラサー・アラフォー世代で、周囲の既婚率が高まり自分も結婚を意識する時期です。女性は出産年齢の壁を感じやすく、男性も同年代の結婚ラッシュに焦りを覚えることがあります。

実際、この頃まで婚活を続けて結婚に至らないと、「もう自分は結婚しないかも」と考える人が増えてきます。35歳〜40歳で結婚を諦めたという声は多く、この年代が一つの境目と言えるでしょう。

40歳以上の悩み

40歳を過ぎると、結婚よりも独身生活を前提に考える人が多くなります。

現実問題として出会いの機会も減り、自分のライフスタイルが確立されているため、無理に結婚しなくてもいいという考えが強まる傾向にあります。

また、長年独りで生きてきた分、他人と生活を共にすることへの不安や面倒くささも感じやすくなるでしょう。ただし同時に、老後の一人暮らしへの不安とどう向き合うかという課題も抱えます。

この年代になるとむしろ、一生独身でも豊かに暮らせるよう経済面や人との繋がりを準備し始める人も多いようです。

結婚を諦める前に試すべきこと

結婚を諦める前に試すべきこととして以下が挙げられます。

・セルフカウンセリングをする
・結婚の条件を広げる
・情報収集をする
・婚活の方法を変えてみる

それぞれ確認していきましょう。

セルフカウンセリングをする

まずは自分の本心と向き合うセルフカウンセリングをしてみましょう。

なぜ結婚したかったのか、結婚しないと何が不安なのか、どんな人生を送りたいのか、など自分の気持ちを書き出して整理します。

心の奥にある本当の望みや不安を把握することで、安易に諦めて後悔するリスクを減らせます。結婚への思いを深掘りすれば、自分が本当に結婚を諦めたいのか一時的に迷っているだけなのか、判断の助けになるでしょう。

結婚の条件を広げる

理想の結婚像を見直し、相手に求める条件を広げてみることも有効です。

高すぎる条件で相手を絞り込んでいないか再検討しましょう。収入や容姿だけでなく、価値観が合うか、一緒にいて安らげるかといった本質的な部分に目を向ければ、出会いのチャンスは増えるはずです。

情報収集する

婚活に疲れたなら、一旦積極的な活動を休んでもよいでしょう。

ただし完全に諦めるのではなく、情報収集は続けましょう。結婚相談所の無料相談会に参加したり、既婚者の体験談を読んだりして、結婚に関する知識や最新の婚活事情に触れておくのです。

婚活を休んでいる間もアンテナを張り続けることで、いざ再開しようと思ったときにスムーズに動けますし、新たな出会いや考え方に気づけるかもしれません。

婚活の方法を変えてみる

今までの婚活方法が合っていないだけの場合もあります。

婚活に行き詰まりを感じたら、違う出会い方を試してみましょう。例えば、マッチングアプリに疲れたなら結婚相談所を利用してみる、合コンに抵抗があるなら趣味のサークルで自然な出会いを探すなど、アプローチを変えるのです。

これまで敬遠していた方法に挑戦することで、思わぬ縁が見つかるかもしれません。自分に合った婚活スタイルを模索すれば、無理なく活動を続けられるでしょう。

結婚を諦めるメリット・デメリット

結婚を諦めて独身で生きる選択には、良い面と悪い面の両方があります。各メリット・デメリットを見ていきましょう。

メリット

独身でいることの最大のメリットは自由と気楽さです。

生活に関する決断を全て自分の意思ででき、時間やお金を趣味や自己投資に思い切り使えます。家庭を持たない分、転職や引っ越しなど人生の選択肢も縛られません。

人間関係のストレスも比較的少なく、自分のペースで生きられます。また、自分一人の生活費だけを考えればよいため、経済的な余裕も生まれやすいでしょう。浮いたお金を貯蓄に回したり旅行を楽しんだりと、独身ならではの贅沢も可能です。

デメリット

一方、独身を貫くデメリットとしては孤独や将来への不安が挙げられます。

病気や災害時に頼れる家族がいないため、基本的に何事も自分で対処しなければなりません。そのため年齢を重ねるにつれて、老後の介護や生活費など一人で抱える不安が大きくなりがちです。

また、嬉しいことや辛いことを分かち合えるパートナーがいない寂しさも、独身生活のデメリットと言えるでしょう。

結婚を諦めた後に楽しめること

結婚を諦めても、人生を豊かにする楽しみ方はたくさんあります。独身だからこそできる充実した時間の過ごし方を探してみましょう。

結婚を諦めた後に楽しめることとして以下が挙げられます。

・コミュニティや交流を作る
・ペットを飼う
・資産となる住宅を買う

コミュニティや交流を作る

独身同士のコミュニティや趣味のサークルに参加して、人との交流を楽しみましょう。

例えば、独身者限定イベントを開催する会に参加すれば、同じ境遇の仲間と知り合う機会が得られます。

趣味やボランティアを通じて交流の輪を広げるのも良いでしょう。一人でも、仲間がいれば日々の充実感や安心感を得られるものです。

ペットを飼う

ペットを飼うのも、独身生活を豊かにする一つの方法です。

犬や猫など可愛い存在がいてくれれば、家に帰る楽しみが生まれます。ペットのお世話をすることで癒やしを得られ、孤独感も和らぐでしょう。

命ある動物に限らず、ロボットペットや観葉植物などでも心が潤うという人は多いです。

資産となる住宅を買う

思い切ってマイホームを購入するのも選択肢です。

結婚を前提にしないからこそ、自分好みの場所に住み、資産となる住宅を持つことができます。独身ならではの身軽さで好きな地域や物件を選べるのも利点です。

長期的に見れば家賃を払い続けるより持ち家という資産が残るため、将来の安心感にもつながるでしょう。持ち家があれば老後の住まいの不安も減り、自分の城という充実感を得られます。

結婚を諦めたに関連するよくある質問

結婚を諦めた理由は何ですか？

人それぞれですが、「一人でいる方が好きだから」という声がよく聞かれます。

そのほか、経済的な理由や出会いがなかったこと、過去の恋愛で傷ついた経験なども挙げられます。

要するに、自分の価値観や状況に照らして結婚の必要性を感じなくなったことが理由となるケースが多いのです。

何歳で結婚を諦めた人が多いですか？

明確な決まった年齢はありませんが、一般的には35歳〜40歳前後で諦める人が増える傾向にあります。

女性は出産年齢の壁もあり30代後半で諦めるケースが目立ちますし、男性も40代に入ると独身を受け入れる人が多いようです。

ただし最近では年齢に関係なく生涯独身を選ぶ人も増えており、一概には言えません。