更年期障害　むくみ 更年期は女性ホルモンが減少しホルモンバランスが乱れ、様々な身体の変調で悩むことが多い時期です。 人によって症状は様々ですが、むくみもまた更年期障害の悩みの一つとして感じることの多いものです。 夕方になる...

基本のサプリ 体や気持ちの変化に悩みはありませんか？？ 45歳ぐらいから55歳ぐらいにかけて女性をサポートする力は急激に減少します。 女性をサポートする力は、20代でピークに達しますが、30代を超えた頃から少しずつ減少...

更年期障害　何科 更年期とは閉経を挟んで前後５年、つまり合計で10年を「更年期」と呼びます。 平均で閉経が50歳ですので、だいたい45歳から55歳の女性をは更年期ということになります。 更年期にはさまざまな症状で悩まされますが...

更年期の女性は女性ホルモンの減少に伴い、身体が変化していきますので、若いころと違って夏の無理は禁物です。夏バテの回復にはタンパク質を摂った方が良いというのをごぞんじでしょうか？今回は更年期の女性こそタンパク質が重要だというお話です。

更年期はエストロゲンの減少によるホルモンバランスの変化から、自律神経が乱れ血行が悪くなる現象がおきます。血液やリンパの流れが悪くなることにより、むくみを生じやすくなるのです。「むくみ」が起こる原因とおすすめの改善方法をご紹介します。

更年期障害　体験談 更年期の症状に関してはエストロゲンの減少によって現れる症状だけでは無く、取り巻く環境による心理的な要因も複雑に関与していることがほとんどのため、人によって様々な症状が現れます。 いわゆるホットフラッシュと呼ば...

更年期障害　男性 更年期障害というと女性特有のものというイメージがあるかもしれませんが、実は男性にも更年期障害があります。 日本人男性の約600万人の男性が更年期障害の症状を抱えてると言われています。 あなたが30歳代後半から...

更年期 マカ 更年期障害にマカが倦怠感を改善してくれると言われています。 更年期には、倦怠感や疲労感におそわれて、日常生活に支障をきたす人も少なくありません。 更年期に起きる倦怠感や疲労感の原因は、 ホルモンバランスの乱...