医者に頼らない！
あと50年以上元気な生活を送るために・・・
- 痛風・尿酸値の間違った常識
- 尿酸値が上がる”新常識”
- 尿酸値を下げた”方法”
を紹介しています。
プリン体を控えている人、それ間違っていますからね。
最高で8.9まで上昇しました。
【↓ 数年前の人間ドック ↓】
”７”以上はいつ痛風が発症してもおかしくないといわれています。
新型コロナウイルスで重症化リスクが高いと言われる基礎疾患を持つ人。
痛風も基礎疾患に該当します。
また、尿酸値を放っておくと、
尿路結石、腎障害、脳・心血管障害の危険性を高める可能性も指摘されてますからね。
ところで、
最近はどうなんですか？
最初は尿酸値を甘くみていました。
私がよく行っているお店に、
尿酸値９.３の店員さんがいました。
筆者もその時は
尿酸値が8点台と高かったため、なんとなく意気投合し、
店に行くたびに、尿酸値とか健康の話をするようになりました。
ある時、顔色が悪いなぁ～っと思っていたら、
その店員さんから、
「尿酸値１２を超えた」
と衝撃の告白がありました。
もともとメタボ気味・糖尿病の持病もあり、
かなりやんちゃな生活をしていたので少し心配していましたが、
次に行ったときは、その店員の姿はありませんでした。
後日、他の店員さんから、亡くなったことを聞きました。
「身体のことを気遣うように・・・」
みんなで言ってたんだけど・・・・。
頑固で最後まで無理した生活をしていたみたいです。
５０歳手前でした。
簡単に、今までの習慣は変えられませんが、
悲しいもので、このタイミングで、
真剣に自分の身体・尿酸値のことを考えるようになりました。
すぐに６点台に下がり、
現状、5点台後半と6点台前半で安定しています。
私の場合、短期戦略・長期戦略の二刀流をベースに尿酸値対策を行いました。
*科学に基づいた継続が尿酸値を下げるポイントです。
参考になるか分かりませんが、後半軽く紹介しています。
ビールとか魚卵系とか
プリン体を多く含む食べ物の
食事制限なんですか？
痛風 = ビール・魚卵系
それねぇ～。
昭和の考えだね。
知り合いが痛風だから、
- ビールをやめて焼酎にしてる
- ロキソニンが手放せない
とか言ってましたが・・・。
私も当時は、
治したいという気持ち
と
治らないという諦め
が
錯綜して
- 健康を取るか？
- 好きな食べ物を取るか？
悩んだときがありました。
尿酸値を下げるために、
まず、知っておくことは、
- プリン体”神話”を改めること
- 科学の進歩を把握すること
この２つです。
どうゆうことですか？
プリン体”神話”の崩壊
プリン体の”8割”は
”体内”で作られることが分かってきたんだよね～。
*文献によっては85%が体内で作られるとも書かれています。
プリン体を多く含む食べ物を
- 頑張って調べて
- 食べるのを我慢して
も、無駄な抵抗・残念な話ですね。
だから、
尿酸対策で成功している人は、
体内でのプリン体生成を抑えるための
体質改善に取り組んでいるんです。
菊の花、タンポポなどに含まれる成分が注目されています。
ルテオリンって言うんですが、
4週間で、ルテオリンが尿酸値を低下させることが科学的に分かってきました。
更に、
一時的に尿酸値を下げるだけでなく、
痛風になりにくい身体づくりに
“ルテオリン”が注目されています。
個人差があるとしても、
１カ月で尿酸値が下がる
科学的に証明されたわけですね。
ただ、尿酸値を下げ、キープしている筆者としては、
1ヶ月のルテオリン生活だけでなく、生活習慣の改善もセットにするといいと思います。
筆者実践の”尿酸値対策”
ルテオリンサプリ選びですが、
今なら、尿酸キクA錠がオススメです。
- 3.456円 ⇒500円で購入可能
- 定期しばり*がないので1回だけ購入が可能
短期間の尿酸値対策に最適です。
今も心掛けている生活習慣として
- 歩く習慣をつけること
- 水分摂取量を増やすこと
- ”7時間以上”は睡眠を取る生活習慣
です。
【補足：2022/01/17】
《売れてるもう1つの理由》
尿酸キクA錠が売れている理由は、価格だけではありません。
定期しばり”ナシ”も見逃せません。
形的には定期購入ですが、初回で解約が可能なので、1カ月だけ試したい人に特におすすめですね。
自分に合った改善方法を見つける”きっかけ”になる！
これも売れている理由だと思います。
キャンペーンが終了していたらすみません
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＞＞私が尿酸値を下げた方法
ただ、良いことばかりではありません。
この５００円キャンペーン、１人１回しか活用できません。
でも、ルテオリンとの相性がいいことが確認できただけでも、それは進歩だと思います。
