尿酸値が5点台に改善した話
「尿酸値高いですね～」
っと言われた時のこと、今でも忘れません。
- 贅沢病かぁ～
- 足の甲が痛くなるんだぁ～
いろいろなことが頭をよぎりました。
風が吹いても痛いとか言われますもんね。
30代後半の健康診断で尿酸値を指摘され、
最高で8.9まで上昇しました。
【↓ 数年前の人間ドック ↓】
”７”以上は、
いつ痛風が発症してもおかしくないレベルですよね？
さらに、尿酸値を放っておくと、
尿路結石、腎障害、脳・心血管障害の危険因子となる可能性も指摘されてますからね。
ところで、
最近はどうなんですか？
最初は尿酸値を甘くみていました。
私がよく行っているお店に、尿酸値９．３の店員さんがいました。
筆者もその時は尿酸値が8点台と高かったため、なんとなく意気投合し、
店に行くたびに、尿酸値とか健康の話をするようになりました。
ある時、顔色が悪いなぁ～っと思っていたら、
その店員さんから、
「尿酸値１２を超えた」
と衝撃の告白がありました。
もともと糖尿病の持病もあり、かなりやんちゃな生活をしていたので少し心配していましたが、
次に行ったときは、その店員の姿はありませんでした。
後日、他の店員さんから、亡くなったことを聞きました。
「身体のことを気遣うように・・・」
みんなで言ってたんだけど・・・・。
頑固で最後まで無理した生活をしていたみたいです。
５０歳手前でした。
悲しいもので、そんなタイミングで、
真剣に自分の身体・尿酸値のことを考えるようになりました。
すぐに６点台に下がり、
現状、5点台後半と6点台前半で安定しています。
ビールとか魚卵系とか
プリン体を多く含む食べ物の
食事制限なんですか？
痛風 = ビール・魚卵系
それねぇ～。
昭和の考えだね。
知り合いが痛風だから、
ビールをやめて焼酎にしてる
とか言ってましたが・・・。
私も、
その店員さんと出会う前は、
治したいという気持ち
と
治らないという諦め
が
錯綜していました。
今は、
安心して罪悪感なく好きなもの食べて・ビール飲んでます。
え？？
どうゆうことですか？
プリン体の”8割”は
”体内”で作られることが分かってきたんだよね～。
今までの
プリン体神話は
何だったんですかね？
それもあり、
病院に行って、
毎回、食事制限を指摘され
- 診療費
- 血液検査費用
- 鎮痛薬：痛みどめ
- 尿酸降下薬
など搾取される約5,000円を
もったいないと感じました。
なんか、悲しいですね。
でも、それが現実なんでしょうね
どのような形で、
尿酸値と付き合うのがいいんですか？
新常識としては、
尿酸値を上げない身体作り・体質改善ですね。
女性誌でも、体質改善のキーワードはよく出てきます。
痛風に限らず、生活習慣病とかダイエットにも・・・。
- 水分補給
- 散歩
- ルテオリン
の3点セットで体質改善に努めました。
と言っても、
”ルテオリンという成分”が、
尿酸値を下げる身体作りにピッタリということを知って実践しただけだけど・・・。
ルテオリン？？？
最近、
ルテオリンが尿酸値を下げるということが分かってきました。
＊ルテオリン10mgを4週間（1か月）継続摂取した結果
一日摂取目安量:10mg配合
尿酸が過剰につくられるのを、ルテオリンが抑制してくれます。
ルテオリンを毎日・一定期間、摂取することで尿酸の過剰生成を制御する身体を作っていきます。
尿酸値を下げるだけでなく、
痛風になりにくい身体づくりにルテオリンが注目されているみたいです。
早速、
ルテオリンを含む食材、いろいろ調べてみました。
エゴマ、シソ、セロリ、パセリ、春菊、タイム、タンポポなどに含まれているみたいですね。
そうそう。
鍋の時期には、春菊たくさん食べてました。
後々、極めて微量しか摂れないことを知ってがっかりだったけど・・・ｗｗｗ
パセリも春菊もマイナー食材だし
1食、それだけに２００円・３００円はもったいないし、
私なら、
手っ取り早くサプリメント探しちゃうかなぁ。
私も即サプリメント探しました。
科学的に確認できてるわけで、やらない選択はないでしょう！
1ヶ月だけ、試してみる感覚で・・・。
尿酸値が高めだけど、
症状が出ていない人は1,000万人超っとも言われています。
- 糖尿病
- 生活習慣病
などにもルテオリンが作用することが分かってきました。
と言ってもまだまだ、
”ルテオリン配合”のサプリメントが数が少ないのが現状です。
*引用：東京大学論文
効率よくサプリを活用する意味で、
今なら、
はつらつ堂の尿酸キクA錠が断然オススメですね。
キャンペーン価格の今なら、
85%OFFの￥500（送料無料・1か月分）で購入可能です。
吉幾三さんがCMをしている、しじみサプリ”しじみん”など人気商品を多数抱える健康食品メーカーですね。
賢くサプリ生活をするために、
他の商品と比較してみたいと思うので、
数少ないルテオリン配合サプリの１つ、
”DHC”の”ルテオリン 尿酸ダウン”と比較しました。
*一日に必要な摂取目安量:10mg配合
500円キャンペーン”ページ”限定になり、通常ページでは3,456円になりますのでご注意ください。
科学的に確認されている1ヶ月ルテオリン生活
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- 定期縛りなし*
- 安心：機能性表示食品
- 支払い方法充実
（カード・代引き・au PAY、LINE Pay、PayPay、PayB、ゆうちょなど）
1か月￥500：1日あたり17円なら、”始めてもいいかも”と思いませんか？
*定期縛りとは、初回購入から5回目までは契約解除ができないなど解約を妨げる行為で、消費者庁もこれに対して注意喚起しています。尿酸キクA錠は、定期縛りがないので、いつでも解約が可能です。
*購入は初めての方限定（￥500）です。
昨日、購入された方、2回目ではじかれたようなのでご注意を
同じ住所でも、ご家族の方ならOKのようです
1ヶ月で
尿酸値の悩みがなくなると
- 生ビールを大ジョッキで美味しく飲める
- 魚卵系に罪悪感がなくなる
- コロナ自粛、解除後の飲み会が楽しみになる
- 人間ドックに焦ることがなくなる。
などなど・・・。
嬉しいことばかりですね
尿酸値対策のポイント
尿酸値を下げるためには、
1か月間、毎日1錠飲み続けてましょう。
残念ながら、簡単に今までの習慣を変えることができません。
購入を迷っている方は、購入を控えた方がいいと思います。
痛風の痛み、家族の心配、合併症の心配など、尿酸値を本当に下げたいというモチベーションになった時が買い時、一番自分の身体と向き合えるタイミングだと思います。
みなさまの尿酸値改善のお役に立てれば大変嬉しく思います。
最後までお読み頂きありがとうございました。
冒頭の亡くなった店員が今、生きていたら、・・・。
自宅にいながらを尿酸値を下げられることを、
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